Es
un libro que me enganchó desde el inicio, ofrece profundizar más sobre el tema de forma muy amena.
Lo firman Elizabeth Blackburn, premio Nobel de medicina 2009 y descubridora de la enzima que forma los telómeros durante la duplicación del ADN: la telomerasa. Y Elissa Epel, psicóloga, que estudia las vías psicológicas, sociales y conductuales subyacentes al estrés crónico y la resistencia al estrés que impactan en el envejecimiento celular.
Los telómeros, que se van acortando con cada división celular, pueden alargase. Nuestro modo de vida puede acelerar o ralentizar el proceso de envejecimiento celular. Cuanto más largos son los telómeros, menos probabilidades habrá de que salten las alarmas en las células o de que se fusionen los cromosomas. Estas fusiones desencadenan la inestabilidad cromosómica y la rotura del ADN, circunstancias catastróficas para la vida.
En este libro nos enseñan, con ejemplos prácticos, situaciones de nuestra vida, conductas, alimentación, deporte, que alargan o acortan los telómeros.
Disfruta y aprende.
